Inleiding

Overgewicht ontstaat doordat het lichaam meer energie binnenkrijgt dan dat het nodig heeft.
Twee factoren hebben daar invloed op energie –inname en energie verbruik.
Men moet dus streven naar en ideaal gewicht en op gewicht dan ook blijven als men de overtollige kilo’s is afgevallen.
Kortom een compleet nieuwe levensstijl ontwikkelen waar de mensen zich goed gaan bij voelen ,er ook goed uitzien en kunnen vasthouden van deze nieuwe manier van leven.